O que fazer na quarentena? Confira 6 ideias de atividades
Em meio ao período crítico no qual estamos vivendo, devido a pandemia do Coronavírus (COVID-19), nos vemos obrigados a mudar nossa rotina e a evitar ao máximo o contato social. Em uma época na qual a rotina da população é tão atarefada, ficar “preso” dentro de casa pode ser uma dificuldade, e o seguinte questionamento surge: o que fazer neste período de quarentena?
Podemos enfrentar este período de confinamento em casa de uma maneira mais leve e até mesmo tirar proveito do tempo que teremos livre.
Pensando nisso, o Blog Energia Inteligente separou 6 ideias de atividades para você realizar no período de quarentena.
1 – Faça exercícios físicos em casa.
“Nem só de Netflix vive o Homem”
O fechamento de academias e o isolamento das pessoas para evitar a transmissão do novo coronavírus impuseram desafios para a manutenção da atividade física. Até por isso, a Organização Mundial da Saúde (OMS) criou um manual com treinos que podem ser realizados dentro de casa.
2 – Se informe.
A situação que o coronavírus tem gerado no mundo é séria. Não acredite em tudo que é compartilhado nas redes sociais. Se informe em fontes confiáveis e se mantenha sempre atualizado(a).
Diante dessa situação, nosso blog EI criou uma categoria “Saúde” para levar até vocês informações confiáveis sobre o COVID-19 e outros assuntos na área da saúde.
3 – Cuide da sua rotina.
O período de distanciamento social não significa férias, por isso temos que procurar realizar uma rotina produtiva dentro de casa. Acordar cedo, tomar um bom café da manhã, tirar o pijama e arrumar a cama é uma ótima sequência para começar bem o dia.
4 – Escute um podcast.
Para fugir um pouco das notícias sobre o COVID-19, nada melhor do que escutar aquele podcast.
A nossa sugestão para você é o ELETRICAST, são podcasts voltados para temas específicos sobre tecnologia, com conteúdo de qualidade e produzidos por podcasters apaixonados.
5. Pratique meditação.
A meditação é uma ferramenta valiosa, que já está no cotidiano de muitas pessoas e deve receber ainda mais atenção agora. A meditação pode ser feita em qualquer lugar da sua casa. Você precisa apenas se sentar em uma posição confortável, fechar os olhos e não se prender a nenhum dos pensamentos que lhe ocorrerem.
6 – Assista a uma boa série ou a um documentário.
Após realizar suas tarefas de casa, nada melhor do que assistir a uma boa fonte de entretenimento, não é mesmo? Nossa sugestão para você é a serie Chernobyl, que conta a história de um dos maiores acidentes nucleares do mundo.
Leia também: Como funciona uma usina nuclear
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Por Davi Abrantes.
